مرزگذاری!
مرزگذاری به این معنی نیست که؛
سرم داد نزن!
مزاحم کارم نشو!
یا در مورد ظاهر و بدنم نظر نده!
مرزگذاری یعنی؛
اگه صدات رو بلند کنی، من اتاق رو ترک میکنم.
اگر موقع کار مزاحمم بشی، من بهت جواب نمیدم!
اگر در مورد ظاهر و بدنم مدام نظر منفی بدی، من دیگه به دیدنت نمیام.
✅️مرزگذاری صحیح با پیامد رفتاری هدفمندی همراهه و مرز بدون پیامد، یه مرز بیارزش و یه درخواست تکراریه چون؛
《مرزشکنها به پیامدهای مرزشکنی بیشتر فکر میکنن تا قول و قراری که گذاشته شده.》
🍀Tags: مرزگذاری# ارزش# روانشناسی# بلاگفا