مرزگذاری!

مرزگذاری به این معنی نیست که؛

سرم داد نزن!

مزاحم کارم نشو!

یا در مورد ظاهر و بدنم نظر نده!

مرزگذاری یعنی؛

اگه صدات رو بلند کنی، من اتاق رو ترک می‌کنم.

اگر موقع کار مزاحمم بشی، من بهت جواب نمیدم!

اگر در مورد ظاهر و بدنم مدام نظر منفی بدی، من دیگه به دیدنت نمیام.

‏ ✅️مرزگذاری صحیح با پیامد رفتاری هدفمندی همراهه و مرز بدون پیامد، یه مرز بی‌ارزش و یه درخواست تکراریه چون؛

مرزشکن‌ها به پیامدهای مرزشکنی بیشتر فکر می‌کنن تا قول و قراری که گذاشته شده.》


🍀Tags: مرزگذاری# ارزش# روانشناسی# بلاگفا

🍀 جمعه بیست و چهارم اسفند ۱۴۰۳ 🍀 13:51 🍀 raz 🍀 🍀